Et si ce qui te bloque aujourd’hui n’était ni ton manque de talent, ni de motivation,
mais simplement… les croyances limitantes que tu portes encore inconsciemment ?
Chez Grandis & Rayonnes, on croit que le développement personnel féminin ne commence pas par la perfection, mais par la permission d’être soi.
Rayonner, ce n’est pas briller constamment.
C’est oser être authentique, même quand ça tremble.
C’est reprendre ton pouvoir intérieur en douceur, une pensée après l’autre.
Et ça commence par prendre conscience des croyances limitantes femmes les plus fréquentes.
Voici les 5 plus courantes, et comment les transformer avec bienveillance.
1. « Je dois être parfaite pour me lancer »
C’est l’un des blocages mentaux féminins les plus sournois.
Tu repousses, tu peaufines, tu attends…
Et pendant ce temps, ton projet reste au stade de rêve.
À transformer :
« Je dois être parfaite » → « Je peux commencer imparfaite et m’améliorer en chemin. »
Petit exercice d’auto-coaching :
Note une chose que tu remets sans cesse à plus tard.
Puis écris : Et si j’étais déjà assez bien pour commencer maintenant ?
2. « Les autres font mieux que moi »
La comparaison est l’ennemie de ton énergie.
Tu compares ta réalité à des apparences.
Et tu oublies que toi aussi, tu avances.
À transformer :
« Je suis en retard » → « Je suis exactement là où je dois être. »
Petit rituel de reconnection :
Liste 3 choses dont tu es fière aujourd’hui, même petites.
Célèbre ton rayonnement intérieur, ici et maintenant.
3. « Je n’ai pas le temps de penser à moi »
On t’a appris à t’oublier pour prendre soin des autres.
Mais comment rayonner, si tu ne te nourris jamais ?
À transformer :
« Je n’ai pas le temps » → « Je mérite de créer de l’espace pour moi. »
Action concrète :
Choisis un moment dans la semaine (écriture, silence, marche…).
Et bloque-le. Parce que ton bien-être n’est pas une option.
4. « Je dois être toujours positive et forte »
On glorifie la force. Mais la vraie puissance, c’est aussi d’accueillir tes vagues.
À transformer :
« Je dois être forte » → « Je suis forte quand je suis vraie, même vulnérable. »
Clé de transformation :
Identifie une émotion que tu caches souvent.
Et demande-toi : Et si l’exprimer me rapprochait de moi-même ?
5. « Ce que j’ai à dire n’est pas si important »
C’est faux. Ton vécu, ta voix, ta lumière sont uniques.
Tu n’as pas besoin d’être une experte pour oser être toi.
À transformer :
« Je ne suis pas légitime » → « Ma voix compte, même si elle tremble. »
Exercice inspirant :
Complète cette phrase dans ton carnet :
Le monde a besoin de ma lumière parce que…
Croyances limitantes femmes : ce que tu crois devient ce que tu vibres
Rappelle-toi :
Tes croyances sculptent ta réalité.
Mais ce ne sont pas des vérités absolues.
Ce sont des constructions mentales que tu peux transformer, réécrire, réaligner.
C’est ça, le début du glow-up intérieur.
Prête à aller plus loin ?
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